Kinderyoga (7–12 jaar)

Voor kinderen van 7–12 jaar zijn er maandelijkse speelse yogalessen rond wisselende thema’s. De lessen helpen kinderen om rust te vinden in lijf en hoofd, hun eigen grenzen te voelen en vooral veel plezier te beleven. Er is geen competitie: ieder kind mag zijn wie het is.

De lessen vinden plaats op zaterdagen van 13.30–15.00 uur, buiten schoolvakanties en feestdagen. De deur is open vanaf 13.15 uur.

Je kunt je per maand inschrijven. Er is plek voor maximaal 8 kinderen, dus vol = vol.

Elke les duurt 90 minuten en biedt ruimte voor beweging, ontspanning en een creatieve opdracht aan het einde.

Data 2026

Zaterdag 20 juni

Zaterdag 4 juli

Kosten

€18,50 per les

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig.

Tijdens de les is er thee en kleine, gezonde snacks.

Makkelijk zittende kleding is voldoende.

👉 Wil je meedoen?

Schrijf je in via deze link:

https://www.momoyoga.com/kansenrijk/lesson/30521295/kinderyogaworkshop-6-12-jaar

Nieuw:

Op zaterdag 11 juli wordt er een ouder-kind-yoga workshop gegeven van 13.30-15.00 in Kansenrijk. Er is plek voor 5 koppels.

De workshop is bedoeld voor ouders met kinderen die spelenderwijs met hun kind aan yoga willen doen, plezier willen beleven en tegelijkertijd werken aan ontspanning en verbinding.

Meer info? 

https://www.momoyoga.com/kansenrijk/event/dd78c8a2-2d5b-4dc3-bdb3-2e69bfb3d177

Tieneryoga (12–17 jaar)

In de drukte van school, sociale media en persoonlijke ontwikkeling kan het voor tieners lastig zijn om balans en rust te vinden. Onze cursus tieneryoga biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin jongeren in 6 lessen leren omgaan met stress, zich fysiek en mentaal sterker voelen en hun concentratie verbeteren.

Waarom tieneryoga?

• Stressvermindering: beter omgaan met school, sociale druk en persoonlijke uitdagingen

• Focus en concentratie: meer aandacht voor school en planning door mindfulness en yogahoudingen

• Fysieke en mentale kracht: lichaam sterker en soepeler, emoties beter reguleren

• Veilige omgeving: geen competitie, geen oordeel, geen groepsdruk

Wat kunt u verwachten?

• Toegankelijke lessen: speels, creatief en afgestemd op tieners

• Persoonlijke groei: ademhalingstechnieken, mindfulness en lichaamsbewustzijn

• Groeiend zelfvertrouwen: leren luisteren naar het eigen lichaam en grenzen

Wanneer en waar?

• Data: Woensdagen 

• Tijd: 17.00–18.00 uur

• Locatie: Kansenrijk, Richard Holstraat 39, 3131 EM Vlaardingen

Kosten: €90,- voor 6 lessen

Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Zorg dat uw kind gemakkelijk zittende kleding draagt (bijv. joggingbroek).

👉 Inschrijven: zodra er voldoende aanmeldingen zijn, zal de cursus weer van start gaan.

Vragen? Bel 06-18580858 of mail naar [email protected]

Yin & Yin-Yang Yoga voor volwassenen

Onze Yin- en Yin-Yang lessen helpen je om lichaam en geest in balans te brengen.

• Yin Yoga: rustige houdingen met focus op diepe ontspanning en flexibiliteit.

• Yin-Yang Yoga: een combinatie van rustige Yin-houdingen en actieve Yang-bewegingen, voor kracht én ontspanning.

Wanneer:

• Yin-Yoga: maandag 19.30–20.30 uur

• Yin-Yang Yoga: woensdag 19.00–20.00 uur

Kosten:

• Losse les: €13,50

• Proefles: €7,50

• Strippenkaart 10x: €110 (13 weken geldig)

Meer informatie en aanmelden: Kansenrijk Yoga 

Belangrijke informatie:

 Per 1 april 2020 heeft Kansenrijk een paar wijzigingen aangebracht ten aanzien van het belastingtarief. Kansenrijk maakt gebruik van de kleine ondernemersregeling. 

Kennismakingsgesprek                                           Gratis ( 1/2 uur)
Intakegesprek                                                        1 uur  
5 weken sessies van 1 uur                                       5 uur 
Tussenevaluatie                                                     1 uur  
Eindevaluatie                                                         1 uur
School/observatie of kort verslag of extra sessie       1 uur

 
Inclusief voorbereidingstijd, materiaal en tussendoor overleg.                                                 

Pakketprijs : € 697,50

Vervolgsessies (60-75  minuten) na volgen van het hele pakket kost €80,50 euro per keer

• kennismakingsgesprek                                           Gratis
• intakegesprek                                                       75-90 minuten         
• 6 lessen                                                               6 x 75-90 minuten
• Eindevaluatie                                                        75-90 minuten                           
• Inclusief voorbereidingstijd en Materiaal, tussendoor overleg via mail, telefoon of whats-app.

 Pakketprijs (8 sessies)  €750,00

Vervolglessen na het volgen van het hele pakket kost inclusief materiaal en voorbereidingstijd per keer : €90,00

Losse sessies zijn ook mogelijk, deze zijn 75-90 minuten en kosten €95,00.

Ondersteuning voor scholen en/of in de klas

Ook yoga voor de klas, de BSO en/of kinderopvang

Kosten op aanvraag. Is altijd maatwerk.

Mail of bel gerust via mijn contactpagina