Yin & Yang Yoga- KinderYoga - TienerYoga



Tieneryoga online lessenreeks start na de meivakantie:

8 lessen van 14-05-2020 T/M 09-07-2020

 

 

Tieneryoga

Online aanbod  voor tieners                                                                                                             Voor deze doelgroep heb ik een cursus van 8 yoga-lessen gemaakt om rust in het lijf en hoofd te creëren en een uitlaatklep te hebben, speciaal in deze tijd van Corona.  Hiernaast is yoga ook gewoon fijn en gezond voor het lijf. Er wordt zowel aan kracht als aan soepelheid gewerkt.                                                                                                                                                      Zorgen en beperkingen kunnen soms lastig aanvoelen, ook bij tieners en jong volwassenen. Zeker als ze zich in deze tijd  extra ‘beperkt en gevangen’  voelen door de maatregelen rond het Coronavirus.  Yoga kan helpen rust en ontspanning te vinden in het lijf.  Het lichaam wordt soepeler, raakt spanning kwijt en daardoor ga je je fijner voelen.

Deze lessen bied ik (voorlopig)  online aan (met ZOOM) en vinden plaats op donderdagen van 17.00-18.00. Het zijn 8 lessen in totaal, inclusief de proefles.

 

Hoe werkt het: iedere week krijg je een link toegestuurd waarmee je de les kunt openen. Vanaf 16.45 uur zit ik klaar en kun je inloggen. Zorg dat je op tijd bent, en dat je een rustig plekje hebt gevonden in je eigen huis. Een yoga-mat, een opgerold dekentje, een dik boek, een kussen,  kunnen je helpen het lijf te ondersteunen. Zijn er nog meer dingen die je nodig hebt, laat ik dat van te voren weten.

Doe je mee?                                                                                                                                      De proefles is gratis als je daarna de 7 lessen koopt.  Doe je na de proefles niet mee, betaal je alleen de proefles  : € 10,00.  Stuur een mail naar info@kansenrijk.nl of app/bel naar : 06 1858 0858 en meld je aan met je mailadres en mobiele telefoonnummer. 

De hele cursus (8  keer inclusief proefles) kost  € 70,00

Data: 14-05 (21-05 niet i.v.m. Hemelvaartsdag) 28-05, 04-06, 11-06, 18-06, 25-06, 02-07, 09-07 

 

 

 

U kunt uw tiener inschrijven door een mail te sturen naar info@kansenrijk.nl of een app met het mailadres waarop u de link voor ZOOM wenst te ontvangen.  Voor de betaling zult u een betaalverzoek krijgen via het rekeningnummer NL33 KNAB 0257 7517 85 van Kansenrijk.

 

 

Als u meer vragen heeft, laat het dan gerust weten.

 

 

 

 

 

 

Yoga-les ‘Yin en Yang’  Volwassenen

 

 (combinatie van power- en yin yoga)

 Dinsdagavond 20.00-21.15 uur

 

 

Tot de yoga weer gegeven kan worden in Kansenrijk, bied ik de komende tijd  2 mogelijkheden aan om lekker aan yoga te blijven doen:

 

1.       Ik ga de yin-yang lessen live aanbieden via ZOOM.  Alle deelnemers loggen op hetzelfde tijdstip in op alle dinsdagen van 20.00-21.15 uur, tot de zomervakantie,  start 12 mei . Vanaf deze datum zijn er 10 lessen tot de zomervakantie.  Graag aanmelden via 06 1858 0858 met je mailadres, dan stuur ik je van te voren de link waarmee je de les kan openen. Ik hoor graag uiterlijk op de zondagavond ervoor of je van plan bent hieraan deel te nemen.

Kosten:  €   9,50 per keer als je een losse les neemt. Ik stuur je dan een betaalverzoek.

             € 75,00 voor  alle  10 lessen

Minimaal aantal deelnemers: 3

 

 

2.       Bij droog weer, bied ik  yin-yang lessen buiten aan op zaterdagochtenden van 08.45-10.00 uur.

Ik heb samen met Ingeborg een mooi, vlak en rustige plek gevonden in de Broekpolder waar we de yogaoefeningen met  1 ½ meter afstand van elkaar kunnen doen.  Afhankelijk van het weer zal de nadruk liggen op Yang of Yin oefeningen, met andere woorden : Als het te koud is, kunnen de yin-oefeningen je lijf teveel afkoelen en zullen we houdingen doen die het lichaam op temperatuur houden.  

                                                                                                                                                Locatie: Broekpolder https://goo.gl/maps/ua78opsmcUVqhWWG8

 

Voorstel is om aanstaande zaterdag 16 mei om 08.45 uur te verzamelen bij de ingang van de Polderpoort zodat we de 1e keer daar gezamenlijk naar toe kunnen fietsen.                                    Fietsen is het gemakkelijkst. Je kunt ook met de auto komen, het laatste stukje moet je  echter wel lopen.

Graag je eigen yoga-mat meenemen, een flesje water en een lekker warm vest/ trui, zodat we het niet koud krijgen.

 

Wie doet mee? Aanmelden per keer via whatsapp of mail: 06-1858 0858, uiterlijk de vrijdagavond ervoor tot 19.00 uur. Kosten: € 9,50 per keer, ik stuur je dan een betaalverzoek.

Afspraken i.v.m.  Corona- virus:

-          1 ½ meter afstand houden van elkaar en tussen de matten.

-          Aanmelden van te voren

-          Eigen mat meenemen/ flesje water/ warm vest of dekentje

 

 

 Hoop je binnenkort te zien!

 

 

 

 

 

 

 

 

Belangrijke informatie:

 Per 1 april 2020 heeft Kansenrijk een paar wijzigingen aangebracht ten aanzien van het belastingtarief. Kansenrijk maakt gebruik van de kleine ondernemersregeling. 

Pakket 1: Kindercoaching



Kennismakingsgesprek                                           Gratis ( 1/2 uur)
Intakegesprek                                                        1 uur  
5 weken sessies van 1 uur                                       5 uur 
Tussenevaluatie                                                     1 uur  
Eindevaluatie                                                         1 uur
School/observatie of kort verslag of extra sessie       1 uur

 
Inclusief voorbereidingstijd, materiaal en tussendoor overleg.                                                 


Pakketprijs : €550,00 


Vervolgsessies (1 uur) na volgen van het hele pakket kost €60,50 euro per keer

Pakket 2: Remedial teaching



taal, rekenen, spelling, lezen & concentratie/werkhouding

  • kennismakingsgesprek                                           Gratis
  • intakegesprek                                                       1 uur
  • gedurende 8 weken lessen (45 minuten)                 6 uur
  • Tussenevaluatie                                                    1/2 uur
  • Eindevaluatie                                                        1 uur 
  • overleg school/leerkracht/verslag                           1 uur 
  • Inclusief voorbereidingstijd en Materiaal 

 

Pakketprijs  €500,00

 

Vervolglessen (45 minuten) na het volgen van het hele pakket kost inclusief materiaal en voorbereidingstijd  per keer : €50,00

 

Onderwijsondersteuning voor Scholen



Ondersteuning voor scholen en/of in de klas

Ook yoga voor de klas, de BSO en/of kinderopvang

Kosten op aanvraag. Is altijd maatwerk.

Mail of bel gerust via mijn contactpagina